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1、适量食用桃子不会发胖，每100克鲜桃中所含水分占比88％，蛋白质约有0．7克，碳水化合物11克，热量只有180．0千焦。

2、桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。

3、桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。

4、扩展资料以下人群不宜食用桃子：平时内热偏盛，不宜多吃。

5、2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

6、3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

7、4、吃桃会引发过敏的人群。

8、参考资料来源：百度百科-桃子参考资料来源：人民网-这四类人要少吃或不吃桃子。

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