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1、中暑分为两种：一种是医院临床医生定义的中暑：这种情况是由于高温户外工作引起的。

2、在这种情况下，应立即降低温度。

3、如果症状较轻，可以避光、通风、口服含少量盐的水(不要使用饮料或功能性饮料)。

4、湿敷或酒精擦洗全身皮肤以降低温度。

5、如果情况严重，立即送医院就医。

6、第二种情况是人们说的夏季湿热重，这种情况一般见于炎热的夏季。

7、主要症状是疲劳、饮食不足、睡眠不好、不愿意运动、发烧或不发烧。

8、是因为暑湿之邪侵入人体，治疗以消暑祛湿为主，如绿豆汤、西瓜，而西瓜更被中医界称为：天然的暑湿汤，其中的水、糖、电解质能迅速补充人体，百合绿豆汤，冬瓜、薏米、老鸭汤都是非常适合南方解暑的食疗方法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。