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在一段不能在维系的感情里，你是否能够，不丢掉自己不该丢掉的尊严，保全应该保全的自己，开启应该开启的新生活。你是否能够完整的捡起那个理应完整的自己，最取决于一句话。那就是，对自己狠一点，无论那种方式

当一个人变了心，无论如何也不能挽回的。当你被困在一段只会摧毁你的感情里，其实，你自己比任何人都清楚，不能再继续下去了，每个夜里，你躺在床上翻来覆去睡不着，内心里每秒都是煎熬，怎么办？

1.实在忍不住的时候，想想自己卑微的样子是不是可笑，当你抛弃自己的尊严，去找他时，对方高高在上的压着你，你的自尊被践踏的一无是处。然后，躲在安静的角落里，冷静半个小时，再好好想想，真的有必要去找这个人。记住这几句话：你求人的样子像狗，你哭的样子特别丑，你深夜里发的文字会被人嘲笑

转载或者引具用本文世内他被容请注平明来源于芝士回答

2.把他所有的联系方式都删除，所有的。一切能联系上的人和方法通通删除，在你想找他时，找不到最好了。这样就算是忍不住，也没有办法了，然后把自己所有的经历都放在工作，学习和生活上

3.最难过的那几天，找几个要好的朋友，让他们一起陪着你渡过这几天，或者几个人出去吃吃玩玩。过了最难过的那几天，就没那么难受了，人也会平静下来。试着自己去多多运动，跑跑步，骑骑车。

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